北方进入冬季后室内日益干燥，再加上取暖设备的启用，不少人都感觉每天起床时咽喉干痛、皮肤干痒，有的人甚至会流鼻血，所以市场里加湿器成为热卖产品。
适当增加空气湿度可以避免诱发各类呼吸道疾病。然而，使用加湿器也是“双刃剑”，用得好防病，用不恰当则能诱发“加湿性肺炎”。
天冷室内更要保湿
冬天室内空气湿度状况对人的健康影响很大，如果室内温度按25℃、室外温度为-10℃来算，温差很大，人体会不适应，就容易引发感冒、呼吸道疾病和过敏性疾病。
如果不做任何加湿，冬季空气湿度过低，容易使人的皮肤黏膜干燥，导致抗病能力降低。另外，空气湿度过低，体表和口腔水分易挥发，也容易患上呼吸道疾病。所以，冬季增加室内空气湿度是很重要的。
其实，日常生活中有很多简单易行的室内保湿方法。打扫卫生时可以做“湿式扫除”，用湿拖布和湿抹布来拖地和擦家具等，或者将纯棉的湿毛巾搭在室内。
除此之外，还可以在家里养一些绿色植物，如吊兰、绿萝等，这些植物不仅能增加室内湿度，植物的光合作用，还能增加空气中氧的含量。
养观赏鱼也是一种很好的增加空气湿度的方法，但要注意勤换水。
除了以上方法，就是购买一台加湿器，加湿器不仅可以科学驱除干燥滋润空气，还可以过滤空气中的有害颗粒尘埃，在加湿的同时还净化空气、防止细菌和病毒传播，提高人体免疫力，保障您和家人的健康。
须防“加湿性肺炎”
现在很多家庭都买了加湿器，甚至24小时开个不停。但是，专家指出，加湿器使用不正确，非但不能净化空气，反而会增加患呼吸道疾病的可能性！
有家长曾抱怨，自从家里用上加湿器后，女儿睡觉时打起了呼噜，还经常咳嗽，诊断表明，小女孩是因为“室内空气湿度过高”而患上了轻度哮喘。另外，加湿器使用不当还可能引发“加湿性肺炎”。这是因为加湿器在使用时，如果没有得到定期清理，加湿器中的霉菌等微生物随着气雾进入空气，再进入人的呼吸道中，容易患“加湿性肺炎”。
此外，空气的湿度也不是越高越好，冬季，人体感觉比较舒适的湿度是50%左右，如果空气湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，所以，加湿要适度为好。
一般湿度为40％-60％左右，人体都会感觉良好。一旦空气湿度低于20％，室内的可吸入颗粒物增多，则容易使人患上感冒。在空气湿度为55％时，病菌较难传播，但若空气湿度太高，如超过90％，会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，对老年人尤其不利，会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。
加湿器的另类用法
1.在加湿器水箱中按照1：20的比例加入板蓝根冲剂、鱼腥草注射液或抗病毒口服液，可有效预防流行性感冒。
2.在加湿器里加几滴醋，能起到杀菌的作用。
3.加湿器里加几滴花露水，可缓解儿童鼻塞。
4.加湿器里滴入薰衣草精油，可提高睡眠质量。
5.居室加湿可以让木质家具不变形，刚刷墙面不开裂。
6.在水箱中加入3、4滴柠檬精油，能对女性皮肤起到调节作用，并能美白。
7、水箱里加入淡盐水，可舒缓喉痛及慢性咽炎。
8.切洋葱时开加湿器可避免流眼泪。
9.电脑旁边放加湿器，可以消除静电。
10.加湿过程中，在水箱中放养几条金鱼，可美化居室。
选对加湿器
室内空气加湿，可以通过洒水、放置水盆等方式进行，但最方便的还是使用加湿器，那么怎样选购加湿器呢？
1.要对产品进行全面考察，应包括产品品牌、质量、性能、售后服务等多方面的调查比较，货比三家，仔细阅读产品宣传资料，分析产品的功能特点及自己的需求。
2.一般20多平方米的居室，只需用25W至38W功率的加湿器即可，连续使用10小时耗电量不到0.5元，较为经济。
3.一般超声波加湿器/纯净加湿器的耗电量都比较低，一般都在60W以下。电热型加湿器的耗电量很高，一般都在500W以上。
实验证明，40%至50%RH是人们感觉最适宜、最利于健康，也是消除静电、保护机器的标准湿度。
教你一招：选购喷雾式加湿器时，应该注意加湿器的雾化效果或加湿程度。检测其雾化效果的简单方法是将雾量旋钮至中档处，观察水雾是否细密、透明且上扬，此时可将手掌距喷雾口20厘米，连续喷雾15秒，若能感觉到手掌润泽且无水珠滴落，说明雾化效果可达到均匀细密迅速增湿的要求。
加湿器使用要得当
湿度适宜 只有湿度适当才有利于健康，过犹不及。国家标准规定，环境湿度控制在45%－65%之间，人体的免疫功能是最强的，湿度过高会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，而过低会出现鼻腔干燥、皮肤蜕皮等现象，所以在使用加湿器时，如果没有自动恒温功能，也可以自己买一个湿度计，到达适度的湿度后就停止加湿。
摆放位置 加湿器应放置在距地面0.5米~1.5米高的稳定平面上，以保证加湿效果。有些电热加湿器释放的是热蒸气，有儿童的家庭还要特别注意，严禁触摸以免烫伤。另外加湿器最好摆放在与所有家电、家具1米距离左右的地方，以防受潮。
用水干净 加湿器使用过程中要始终保持水箱中的水干净，要保证水干净有多种途径，可以通过技术处理过滤水中的钙镁离子或使用食品级材料环保水箱，还可以通过多种杀菌技术对水箱中的水进行净化。
空气干净 想让空气干净，首先要保持室内清洁，避免污染源，当然最好使用具有净化功能的加湿器，有效过滤空气中的有害颗粒尘埃，达到净化空气并加湿的双重效果。
注意清洁 加湿器应该每天都换水，使用一周左右就要清洗一次，否则时间过长的水变成湿气散发到空气中，会造成二次污染，危害身体健康。清洗时不可将机器放入水中，清洗水温不得超过50℃。清洗换能片用软毛刷刷；水槽用软布擦，两周一次；传感器用软布擦；水箱清洗可装水后晃动两三次倒掉即可。
最后需要注意的是在使用时，不要用手摸水面，也不要空箱使用，搬动时要将水箱中的水放掉，不能倒置。另外，在加水时，很多加湿器都是在水蒸发完以后再添水，而且加水口在下面，因此，不要在有水的情况下添加水，以免因操作不当损坏加湿器。
