选购使用太阳镜讲究多，专家支招正确佩戴避免眼受伤

    盛夏，骄阳似火的户外，人们脸上一副副各式各样、五颜六色的太阳镜形成了街头一道独特的风景。而39岁的张女士却因为戴太阳镜平添了不少烦恼。

   “大夫，我这几天总觉得眼睛酸胀不舒服，头还有些晕……”日前，记者在天津医大眼科中心采访时，恰好碰上张女士来此看病。

    经检查，排除其眼部和脑部器质性病变后，该中心视力矫正部主任魏瑞华博士问道：“您这几天是不是用眼太多了？”“也没有啊，就是前几天新买了副太阳镜，您看——”魏瑞华接过张女士递过来的太阳镜，仔细检查后说：“问题就出在这镜子上。您看，我把镜子放在眼前移动，通过镜片看东西都变形了。这镜子不合格。”“原来这样——”张女士恍然大悟，“没想到，戴太阳镜还能‘戴’出病来……”

   “最近，我接诊了好几位因戴太阳镜导致眼睛不适者。”魏瑞华说，现在很多人选太阳镜时，过多看重款式、价格，而忽视了太阳镜最主要的防紫外线和挡强光功能，结果伤了眼睛。

长期阳光照射易伤眼，夏季护眼应戴太阳镜

    魏瑞华说，人眼睛长时间受太阳照射，大量紫外线刺激，会损伤角膜、晶状体、视网膜等组织，易导致角膜内皮损伤、日光性角膜炎、白内障、黄斑病变、翼状胬肉等眼病。因而，夏季太阳光辐射强的季节，户外活动时，戴太阳镜保护眼睛是很有必要的。原则上，不管大人还是儿童，无论健康人还是眼病患者，均应如此。关键是如何正确选购和使用太阳镜。

先看功能再挑款式，选购应注意六方面

    魏瑞华和有着丰富验光配镜经验的视力矫正部郭俊来医生提醒人们，选购太阳镜时首先应看镜子的防紫外线和挡强光功能，然后再看款式、价格。具体应注意以下六点：

   有色眼镜不等于太阳镜，认清防紫外线标识。紫外线波长在400纳米以下，选太阳镜时应认清“UV400”标识。有此标识说明能抵御紫外线。有些太阳镜会标识“防紫外线”或“100%防紫外线”等，这也表明其有防紫外线功能。没有此类标识的不要购买。市场上各色有色眼镜很多，不少人以为只要眼镜有颜色能挡阳光，就是太阳镜。其实，这是一个误区。防紫外线和挡强光是太阳镜两大最主要功能，镜片颜色的作用主要是挡强光，使人看东西不刺眼，而镜片能否防紫外线与颜色无关，主要取决于镜片材质和镀膜情况。若只图款式漂亮或便宜，买一副没有防紫外线功能的有色眼镜佩戴，其危害比不戴镜子更大。因为，人体有自我保护反应，眼睛遇强光时，瞳孔会自然缩小，使进入眼睛的紫外线减少，但若戴上没有防紫外线功能的有色眼镜，眼睛接受的光强减弱，瞳孔会放大，任凭紫外线侵入。

    镜片颜色深浅以中度为佳。镜片颜色过浅，挡强光功能就会减弱，到阳光充足处活动，仍会感到刺眼不适。镜片颜色过深，会影响视物，甚至干扰物体本色，分不清交通信号灯。一般，中等深度颜色的太阳镜，就可满足人们日常生活所需。

    镜片具体颜色应不影响物体本色，保证眼睛舒适。市场上太阳镜镜片颜色很多，主要有茶色、灰色、绿色，但也有红色、黄色等。较强太阳光之所以会让人看东西不舒服，主要与黄光对眼睛的刺激有关。一般，茶色、灰色、绿色镜片对黄光阻挡能力较强。具体颜色可依个人喜好而定，但不管选择何种颜色镜片，应以看东西颜色不失真、能有效识别交通信号灯、眼睛感觉舒服为原则。

    镜片表面光滑，无波纹、气泡、磨痕，视物不变形。太阳镜属平光镜，镜片表面处理、弯弧度、屈光度都有严格标准，尤其是屈光度要在0.008以内。只有这样，才能视物不变形。否则，戴上屈光度超标的太阳镜，会感觉眼睛不适、眩晕等。判断镜片质量的简单方法，就是拿眼镜在眼前上下左右缓慢移动，通过镜片看物体是否变形，最好看窗格、门框等线条状物体，若发现线条弯曲，则说明镜片屈光度不合格，不宜选购。此外，还应注意镜片表面是否光滑，不应有波纹、气泡、磨痕。

    镜框别过大。当前大镜框太阳镜十分流行，颇受年轻人喜爱。但眼镜的大小和款式应根据个人眼睛和脸型而定。一般，镜片只要能将眼部遮盖，完全挡住阳光就行，没有必要追时髦选择镜框非常大的太阳镜。太阳镜过大，宽厚的镜框会压迫三叉神经眶下支，一般戴这类眼镜1至2周后，会导致眼睛酸胀，眼眶或两面颊间麻木、知觉迟钝等不适，对眼部健康不利。

    水晶镜不能防紫外线。街头小摊或小店里出售的茶色水晶眼镜颇受一些中老年朋友的喜爱。他们认为，戴这种水晶眼镜很养眼。其实，水晶眼镜没有任何防紫外线功能，绝不能当太阳镜使用。

成人太阳镜儿童不宜戴，暗处和室内请摘太阳镜

    “总之，选择太阳镜，一定要到正规眼镜店选择正规厂家的产品。”魏瑞华说，儿童眼睛比成人更脆弱，更经不住紫外线侵袭，户外活动时尤要注意护眼。但儿童不应使用成人太阳镜，应到专业眼镜店选择正规厂家生产的儿童太阳镜，这样，其质量和安全性才有保证。

    使用太阳镜时，除注意双手摘戴，防止镜框变形影响视物，并避免摩擦镜片产生划痕外，还要特别注意戴太阳镜一定要分场合、分地点，不要在哪都戴。如阴天、暗处和室内，没有必要戴太阳镜。有些人却不分场合、地点，不论太阳光强弱，在黄昏、傍晚甚至看电影、电视时也戴着太阳镜，这必然会加重眼睛负担，引起眼肌紧张、疲劳，使视力减退、视物模糊，甚至出现头晕眼花等不适，青光眼患者还会因此加重病情，因而要格外注意。