慢性呼吸系统疾病与心脑血管疾病、糖尿病、癌症一起被世界卫生组织列为全球四大慢性疾病。其中之一的“沉默杀手”——慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺。

世界卫生组织的数据显示：全球目前有6亿人患有慢阻肺，在我国慢阻肺患病率逐年升高。到2020年它将成为全球第三大致死疾病，在中国约有超过4300万患者，多为吸烟男性，平均每分钟就有2.5人死于慢阻肺。我国每年死于慢阻肺的患者有128万，死亡率达17.6%，已超过冠心病的死亡率和死亡人数。如果不及时干预，未来30年中国将有6500余万人死于慢阻肺。

世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日。今天（11月16日）是世界慢阻肺日，我们一起了解一下“慢阻肺”和相关的防治知识。

慢阻肺冬季高发 

慢性阻塞性肺病，简称“慢阻肺”，是冬季高发的呼吸系统疾病，患病人群中尤以老年人群最为常见。最主要的症状有：呼吸困难；伴有咳嗽；晨起时咳痰非常多。

△图片来源：中国健康教育中心

在我国慢阻肺患者中2/3处于早期阶段，由于仅有咳嗽、咳痰等表现，病人往往不去就医，因此失去了早期发现的机会。同时由于大众知晓率低，造成漏诊率达7成以上。

医护人员提示，与粉尘和化学物质接触者，有慢性咳嗽史、发作性喘息史等群体都是慢阻肺的高危人群。一旦出现疑似症状，就应及时就医。

△图片来源：中国健康教育中心

预防慢阻肺 一大要素是戒烟

造成慢阻肺的诱因是吸烟、寒冷、空气污染等，尤其是长期吸烟会大大增加慢阻肺的发病率。因此戒烟是预防慢阻肺的关键因素。

医护人员介绍，九成以上的慢阻肺患者都是烟民，且吸烟量越大、烟龄越长、开始吸烟年龄越早，慢阻肺患病风险就越高。据统计，吸烟人群慢阻肺患病率为19.3%，25%的重度吸烟者最终会发展为慢阻肺。每日吸烟40支以上者，慢阻肺患病率达75.3%。

医护人员提示，戒烟是预防和减缓慢阻肺患者病情最有效和成本最低的干预措施，可以大大降低慢阻肺的发病率。此外，做好职业防护、生活中远离污染源也是尤为重要。

长期治疗加锻炼 防病情复发加重

一旦患上了慢阻肺该如何治疗，生活中又要注意哪些细节呢？医护人员介绍，患者在做好长期治疗准备的同时，还要注意保暖、加强锻炼，防止病情复发或加重。

北京医院呼吸科主任医师郭岩斐：“太极拳、散步，甚至在力所能及的情况下游泳，做一些呼吸操，都有助于体内二氧化碳的排除，这些都是对治疗慢阻肺非常有帮助的。” 

专家提示，慢阻肺治疗就像是在跑“马拉松”，唯有坚持长期治疗才能稳定病情，如果患者中途放弃导致病情反复或急性加重，都会使之前的治疗成果付之一炬。