好多上班族，每天对着电脑，活动又少，多多少少颈椎都有点问题！
今天教大家一套缓解预防颈椎病的操，所有动作图中均有详细说明，照着做就是！！非常实用，分享给电脑、办公族们吧get！
先来看下视频吧↓↓↓
午休时间，不妨自己动一动，可以起到缓解预防颈椎病的作用哦！
