昨日是世界睡眠日 市心理医院专家：失眠患者学生约占7成
- 添加者: 添加时间: 点击数量:
- 3月21日是世界睡眠日，昨日上午，长春市桃园路社区二楼会议室内，60多位市民跟着催眠专家的指示体验了一把“催眠术”。
一段悠扬的音乐响起，催眠正式开始。长春市心理医院专家尹洪影对大家说，请闭上眼睛，有节奏地一呼、一吸，“现在我们开始放松，我们的身体像一台扫描仪，哪里不舒服，就让它尽情的释放。我们来到一个湖泊，感受明媚阳光，远眺蓝色的湖水，感受那金色的沙滩，一切是那样的惬意，所有的烦恼都随着风飘远……”安静的会议室里，只有尹洪影轻柔而缓慢的声音。
20分钟后，现场的市民呼吸缓慢、表情平静。一位老人，打起了呼噜。“1，2，3，大家慢慢睁开眼睛吧。”30分钟后，随着尹医生的指令，体验结束。让人惊讶的是，20多人举手表示进入了梦乡，真正感受到了阳光、湖水。
今年43岁的刘女士，体验催眠后，欣喜地说：“刚刚自己真的看到了湖水和沙滩，以前睡不着天天吃点安眠药，这回可以尝试听听音乐了。”刘女士说，好长时间没有这么轻松地睡上一觉了，没想到睡眠质量真的能让人有精神，她也表示回去要好好调理，不能再用安眠药了。
“现在很多人都不注重自己的睡眠质量，所以才导致身体异常。”尹洪影说，从医院就诊的失眠患者来看，目前面临高考的学生受到睡眠困扰最大，“学生患者所占约70%，尤其是重点中学的学生。”她提醒家长，不要让孩子熬夜学习，这样下去只能事倍功半。
记者刘力源
