随着生活水平的提高，人们更多的关注吃、住、穿，也更注重健康问题。人们对健康的问题往往理解走入一个误区，大多数的人以前只要每年去医院全身检查一遍就可以了。其它时间的健康的问题就不用关注了，这样的想法是错误的。
    不是每个人都能达到一年去医院检查一次的费用，我觉得我们日常生活中可以关注于“吃”方面的均衡，又有人想：“那就多买一些保健品呀！”。保健品不能长期食用，吃多了我们会依赖保健食品，一碰到健康问题就去买保健品吃。有这样想法的人你对“健康”这两个字理解错误了，不是说吃一些保健品就可改变身体的健康状况。何况你能保证保健品没有副作用吗？你能保证你吃的保健品真的可以解决你的健康状况吗？如果保健品真的能改善健康，我们平时有病为什么要去医院呢？药不能乱吃，要对症下药，这才是硬道理。你自己不爱惜身体，谁会再爱惜你的身体。
    不是“吃”方面就能解决健康，俗话说：“生命在于运动”。就好像一部机器一样，你如果一段时间不去开动它，它就会生绣，就会老化。人也是如此，运动不仅给你带来健康，也给你带来了生活中的免费“保健品”。
   “什么是健康的礼品”，我的回答是：“注意”。注意平时的饮食，注意平时多锻炼，注意好心情的保持等等，这才是真正健康的礼品。